Sandra Ganz

Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG)

Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR

Dieses Trainingsprogramm zielt darauf ab, eine innere Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und gleichzeitig die Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen zu vertiefen. Durch Achtsamkeitsübungen erlernen wir einen besseren Umgang mit Stress, schmerzhaften Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Kommunikationssituationen. Außerdem kann die Erregung des vegetativen Nervensystems sowie Bluthochdruck sinken. Eine größere Gelassenheit und eine Beruhigung von Körper, Geist und Seele treten ein.

MBSR ist geeignet für alle Menschen die nach effektiven Möglichkeiten der Stressbewältigung in ihrem täglichen Leben suchen, die körperlich erkrankt sind oder unter psychischen oder psychosomatischen Beschwerden leiden.


Termine 2017 
Donnerstags, ab 5.10.2017, 18.30 - 19. 30 Uhr, 5 Abende für 60,00 € pro Person


Termine 2018

Donnerstags, ab 01.02.018, 19.00 – 20.00 Uhr, 6 Abende 72 € pro Person

Donnerstags, ab 29.03.2018, 17.30 – 18.30 Uhr, 6 Abende 72 € pro Person


Anmeldung unter: info@akademie-gleichklang.de