Autogenes Training nach J.H.Schultz
Autogenes Training - auch für Anfänger gut geeignet
In diesem Basiskurs des Autogenen Trainings, welches vom Berliner Arzt Johannes H. Schultz (1884–1970) entwickelt wurde, erlernen Sie von Grund auf die verschiedenen Wärme- und Schwereübungen, welche zum Stressabbau, zur Tiefenentspannung, zur Vorbeugung von Burn-out oder auch bei depressiven Verstimmungen geeignet sind. Das Autogene Training basiert auf einer Autosuggestion, welche sich auf die körperlichen und vegetativen Funktionen auswirkt. So kann z.B. Bluthochdruck verringert werden, Pulsschlag und Atmung werden ruhiger, die Muskulatur und das Nervensystem arbeiten im Gleichklang. Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist.
Vorkenntnisse in Entspannungsverfahren sind nicht notwendig, da wir von Grund auf in die Theorie und Praxis einsteigen. Bitte bringen Sie zum Kurs ein Kissen und warme Socken mit.
Termine:
Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Art der Entspannung und wir schauen, welches Entspannungsverfahren für Sie am geeignetsten ist, was genau Sie dafür benötigen und wobei ich Sie noch unterstützen kann. Bitte sprechen Sie mich gerne für eine Einzelstunde an.
Anmeldung:
Ihr Vor- und Nachname, Anschrift, Telefonnummer und Email
per Mail an: ganz-heitlich@web.de
per Whatsapp an: 0151 - 2001 6006
Da ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie eine Privatpraxis führe, können die Kurse nicht nach § 20 SGB über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung zum Kurs eine verbindliche Buchung darstellt und die Kosten bei Nichterscheinen in voller Höhe in Rechnung gestellt werden.
Bei Rückfragen spreche Sie mich gerne an. Vielen Dank.
