Mikronährstoff Beratung

Was sind Mikro- und Makronährstoffe und warum sollte ich sie nutzen?

Wie alles begann...

Zur MikronährstoffCoach Ausbildung bei der Biogena Academy® kam ich aufgrund meiner eigenen Erkrankungen (zunehmende Arthrose, Stenose, Kryptopyrrolurie - biochemische Störung in der Hämoglobinsynthese - Neurodermitis und eine Schilddrüsenunterfunktion) und den langjährigen Erfahrungen, dass viele Medikamente, teilweise die Schulmedizin und einige Versuche einseitiger Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel nur bedingt oder gar nicht halfen. Also beschloss ich, mich in diesem Bereich weiterzubilden, um die Nährstoffdefizite in meinen Körper selbst auszugleichen und eine gesunde Balance zu schaffen.

Und weil ich aus eigener Erfahrung heraus weiß, wie sich ein Mikronährstoffdefizit oder minder qualitative Nährungsergänzungspäparate im Körper auswirken können und es vor allem auf die richtige Dosierung und Zusammensetzung ankommt, möchte ich Ihnen hier einen kleinen Überblick geben, wie Sie Ihre Gesundheit präventiv unterstützen können. 

Ab dem ca. 40.Lebensjahr baut der Körper stetig ab (Zellerneuerung, Stoffwechsel, Hormonhaushalt, usw.). Hätte ich damals die Möglichkeit gehabt, mich qualitativ beraten zu lassen, sodass mir die Ausmaße von Mikronährstoffdefiziten bekannt gewesen wären, hätte ich meine  Gesunderhaltung viel besser und schneller unterstützen können und sicherlich einige Krankheiten vermeiden oder hinauszögern können. Was ich damals nicht wusste ist, dass der Körper sich zuerst die Vitamine, Spurenelemente und Mineralien aus dem Körper (Knochen, Gelenke) holt, um das Organsystem am Laufen zu halten. Deshalb ist es so wichtig, ihn gut zu unterstützen.

Mögliche Ursachen einer Übersäuerung im Körper

In unserer heutigen Zeit nehmen wir zu oft Fleisch- und Wurstwaren, Milch, Käse oder Eiweißprodukte, Kohlenhydrate und/oder Zuchtfisch bis hin zu Fertiggerichten und Junk-Food zu uns. Außerdem enthalten unsere Böden und Äcker nicht mehr ausreichend Nährstoffe, um unsere Lebensmittel ausreichend anzureichern oder Obst und Gemüse wird zu früh, noch grün oder unreif geerntet, sodass es die langen Lieferwege noch "frisch" zur Präsentation in den Supermarkt schafft.

Außerdem essen wir oft zu schnell und kauen zu wenig, zu spät, zu viel oder die Kost ist schwer verdaulich. Manchmal  runden Kaffee,  Süßes, Alkohol oder Nikotin die Mahlzeit ab und es entsteht eine Übersäuerung im Körper durch:

• Stress und Bewegungsmangel
• Genussmittel, Kaffee, Nikotin, Alkohol, Betäubungsmittel, Fast Food
• Umweltgifte
• Altersbedingt und chronische Erkrankungen
• Verdauungsstörung und basenarme Ernährung bzw. zu viel säurebildende Nahrung
• Medikamenteneinnahme

Was uns fehlt, sind gute Ballaststoffe und sättigende Proteine, die zunehmend immer weniger Platz auf unserem Teller finden.

Was sind Mikro- und Makronährstoffe? 

Makronährstoffe 

sind Fette, Kohlenhydrate und Proteine und versorgen unseren Körper mit Energie. Allerdings sollten wir zwischen "gesunden und weniger gesunden" Makronährstoffen differenzieren, denn an einem zu viel an, z.B. raffiniertem Zucker, Fette und Milchfette,  Mehlprodukte, Junk-Food, Fertiggerichte, Pizza und & Co entstehen immer mehr Zivilisationskrankheiten. 

Zunahme von Zivilisationskrankheiten

• Herz- und Gefäßerkrankungen, verminderte Organfunktion
• Diabetes Typ II, Übergewicht oder Adipositas
• Bluthochdruck 
  
• Gicht, Arthrose und Gelenkschmerzen
  
• verminderte Gehirnfunktion, verminderte Sehfunktion und Haarqualität
• chronische Schmerzen, Erschöpfung bis hin zum Burn-Out

Mikronährstoffe 

sind Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, essentielle Fettsäuren, Aminosäuren, Vitaminoide, Bioaktive Pflanzenstoffe, Enzyme und probiotische Mikroorganismen, die der menschliche Organismus aufnehmen muss, ohne dass sie Energie liefern. Sie sind am Stoffwechsel innerhalb der Zellen und somit an den Grundfunktionen des Körpers beteiligt, wie der Zellerneuerung, Zellwachstum, Hormonsystem, Erneuerung von Haut, Knochen, Muskulatur, Haare und den Blutkörperchen sowie der Nervenreizleitung. 

Mikronährstoffe können präventiv zur Vorbeugung von Erkrankungen eingenommen werden und verbessern oft die Lebensqualität vieler Menschen oder optimieren deren Therapie und gleichen Dysbalancen im Körper aus. Hier 

Wer benötigt Mikronährstoffe ?

• gesunde Menschen, um Nährstoffdefizite auszugleichen, da unsere Nahrung nicht
  mehr ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente besitzt
• Menschen, die über eine längere Zeit Arzneimittel einnehmen müssen, denn
  durch die Einnahme bzw. Erkrankung entsteht oft ein Ungleichgewicht im Mikronährstoffhaushalt
• Menschen ab dem ca. 40. Lebensjahr, denn die Zellerneuerung und der Abtransport von "Abfallstoffen" im Körper findet immer langsamer statt
• Kinder und Jugendliche, ggf. mit wählerischem Essverhalten
• ältere Menschen
• Schwangere und Stillende
• Sportler und Hochleistungssportler
• Menschen mit einseitigen Diäten
• Schichtarbeiter
• Vegetarier und Veganer
  
• Menschen mit Alkohol-, Medikamenten-, oder Drogensucht
• Menschen mit Intoleranzen (Histamin, Fructose, Laktose, Gluten)

Hätten Sie nur einen einzigen Wunsch..., 

dann sicherlich gesund zu bleiben.

Anwendungsbereiche von Mikronährstoffen

• Frauengesundheit
  
• Männergesundheit
• Anti-Aging
• Haut, Haare, Nägel und Zahngesundheit
• Immunsystem
• Bewegungsapparat und Sport
• Augengesundheit
• Ernährung und Stoffwechsel
• Entgiftung
• Lebensmittelunverträglichkeiten
• Leistungsmangel und Nährstoffdefizite
• Verdauung und Wundheilung 

Was Kinder brauchen - ein testbasiertes Gesundheitskonzept

• gesunde Ernährung, keine hochverarbeiteten Lebensmittel
• Bezugspersonen
• Ruhe, Entspannung und einen gesunden tiefen Schlaf
• Bewegung und Aktivität
• Herzgesundheit
• funktionierender Stoffwechsel
• Senkung des Allergierisikos
• verringert Hautkrankheiten
• Augengesundheit
• starkes Immunsystem
• gesunder Darm senkt das Risiko von Autoimmunerkrankungen
• fördert Konzentration und Entspannung

Wie erkenne ich hochwertige Präparate?

Ein hochwertiges Mikronährstoffpräparat muss folgende Merkmale auf der Verpackung aufweisen (NEM Kennzeichnung).

• Hinweis, dass es sich um NEM handelt
• Inhaltsstoffe, Kategorie, Name und Menge
• % Tagesbedarf nach Nährwert
• Zutaten inkl. der Zusatzstoffe
• empfohlene Tagesdosis

Beratung

Haben Sie noch den Durchblick, wann Sie welches Mikronährstoffpräparat einnehmen sollten?

Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, freue ich mich, mit Ihnen in der Beratung zu schauen, mit welchen Mikronährstoffen Sie Ihren Körper unterstützen können, um wieder eine Balance herzustellen. Gerne schaue ich mir Ihre bereits vorhandenen Produkte an und berate Sie über die Bioverfügbarkeit, Reinheit des Produktes und berate Sie in Hinblick auf die Wirkweisen der Mikronährstoffe im Körper. 

Die Voraussetzung für eine gute und richtige Substitution Ihrerseits sind z.B. Bluttest und Speichel-, oder Urintests, die Sie zunächst bei Ihrem (Haus-) Arzt durchführen lassen. Bei Nahrungsmittelintoleranzen eignen sich meist Atemtest. Dies ist eine Empfehlung meinerseits, kein MUSS, denn nur so kann Ihr Nährstoffdefizit sichtbar gemacht werden.

Sollten Sie sich bei mir für Produkte der Firma Zinzino GmbH entscheiden, können Sie sowohl die Trockenblut-Selbsttests
(für D3, Omega 3 oder HbA1c) als auch die Omega 3 Öle direkt bei mir bestellen. Hier stehe ich Ihnen als unabhängige Zinzino Beraterin zur Verfügung. (mehr Infos hier). 

Bitte beachten Sie, dass ich weder eine diagnostische Behandlung/Therapie durchführe oder eine Diagnose zu Ihrem Krankheitsverlauf erstelle. Die Beratung dient der Information über Mikronährstoffe und deren Wirkweisen im Körper. 

Für Blutbildauswertungen, Vollbluttests oder Therapiebehandlungen und dergleichen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. 

Bei weiteren Fragen oder für eine Terminvereinbarung sprechen Sie mich gerne an, mobil oder per Whatsapp unter

0151 - 2001 6006 oder per Mail an: ganz-heitlich@web.de.

Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheit.